العناية اليومية بالقدم السكرية وطرق الوقاية من التقرحات

لماذا تحتاج أقدام مرضى السكري إلى عناية استثنائية؟

قد يؤدي ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب الطرفية (الاعتلال العصبي السكري)، مما يُفقد المريض الشعور الطبيعي بالألم أو الحرارة أو الضغط، بالإضافة إلى ضعف التروية الدموية الدقيقة للجلد. نتيجة لذلك، قد يتطور جرح صغير أو فقاعة احتكاك إلى قرحة معقدة دون أن يشعر بها المريض مبكراً.

الفحص اليومي للقدمين (قاعدة الـ 3 دقائق) - افحص باطن قدميك وبين أصابعك يومياً تحت إضاءة جيدة. - استعن بمرآة يد صغيرة أو بأحد أفراد الأسرة لفحص الكعبين وأسفل القدم إذا كانت حركتك محدودة. - ابحث عن: احمرار، جفاف شديد، تشققات، جروح، انتفاخات، أو تغير في لون الأظافر والجلد.

قواعد الغسيل والترطيب الطبي 1. اغسل قدميك يومياً بماء فاتر وصابون لطيف، واختبر حرارة الماء بمرفقك أولاً لتجنب الحروق غير المحسوسة. 2. جفف القدمين بعناية فائقة وبطريقة الطبطبة، وخاصة المنطقة الحساسة بين الأصابع (الرطوبة بين الأصابع بيئة خصبة للفطريات). 3. استخدم كريماً مرطباً طبياً يحتوي على اليوريا (بتركيز 10%) لترطيب الكعبين والجفاف الجلدي، ولكن **احذر وضع الكريم بين الأصابع إطلاقاً**.

مواصفات الحذاء والجوارب الآمنة - لا تمشِ حافي القدمين أبداً، سواء داخل المنزل أو خارجه. - ارتدِ جوارب قطنية أو صوفية ناعمة بدون درزات داخلية ضاغطة لتجنب حبس الدورة الدموية. - افحص الحذاء من الداخل بيدك قبل ارتدائه للتأكد من خلوه من أي حبيبات رملية أو أشياء حادة. - اختر حذاءً طبياً واسع المقدمة لا يضغط على الأصابع.

المراجع والمصادر العلمية المعتمدة:

• International Working Group on the Diabetic Foot (IWGDF) Guidelines 2024-2026
• NICE Clinical Guidelines: Diabetic foot problems: prevention and management